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COMMENT BROSSER VOS DENTS?

Se brosser les dents en utilisant la mauvaise technique peut avoir des effets néfastes sur les dents. Brosser trop fort ou trop frotter peut créer des tensions inutiles sur la surface de vos dents et vos gencives, ce qui entraînerait plusieurs problèmes dentaires. Mais une fois fait correctement, le brossage peut protéger vos dents de plusieurs problèmes dentaires tels que cavité dentaire et carie dentaire.

Voici comment faire ce rituel de soins bucco-dentaires.

Idéalement, vous devriez vous concentrer sur le nettoyage minutieux de chaque partie de votre bouche. Commencez par les zones extérieures des dents du haut suivies par les dents du bas. À partir de là, déplacez-vous sur les surfaces internes des dents supérieures et inférieures. Enfin, nettoyez soigneusement les surfaces des dents utilisées pour la mastication ainsi que celles de votre langue pour une haleine plus fraîche.
En outre, commencez le processus avec la partie antérieure de votre bouche puis déplacez-vous vers la partie arrière, puis suivez-le en vous déplaçant de la droite vers la gauche ou de la gauche vers la droite de la bouche.

En dehors de ces points, vous devez également garder à l'esprit ce fait très important concernant la ligne gingivale, sinon vous risquez de vous retrouver avec une ligne gingivale en recul. Lorsque vous approchez la brosse du bord des gencives, inclinez la brosse à dents à un angle 45 afin qu'elle ne se déplace pas à travers les gencives mais en dessous pour éliminer les bactéries et les aliments qui s'y logent.
Toujours se brosser les dents en effectuant des mouvements doux et courts, en portant une attention particulière à la ligne gingivale, aux zones difficiles à atteindre, ainsi qu’aux couronnes, aux obturations ou à tout autre type de restauration dentaire et pendant de bonnes minutes 2 toutes les jours, deux fois par jour.


11/28/2019 Dos

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